当前位置： 首页 >> 人群养生 自己做补血又好吃的菜_女性保健_保健 2024-04-10 来源： 人气：0 次 黄鳝性味甘温，肉质细嫩，味道鲜美，有补中益气、养血固脱、除风湿和降低血糖等功效，是一种高蛋白、低脂肪的食物。是一款适合怀孕女性的不错的食品。 黄鳝的肉质较厚，又无细刺，可做成炒鳝丝、爆鳝片、烧鳝糊和黄鳝焗饭等家常菜，江仔称以营养美味的黄鳝入菜，对病后体虚、身体羸弱、营养不良者皆有滋补食疗作用。 烹制材料(四人份) 材料： 黄鳝(648克)、青椒(2只)、姜(5片)、蒜(3瓣)、花椒(1/2汤匙)、清鸡汤(5汤匙 调料： 油(3汤匙)、盐(2汤匙)、料酒(2汤匙)、白糖(1/5汤匙)、酱油(1汤匙)、白胡椒粉(1/8汤匙 第一步 1 黄鳝去头尾，剔去骨洗净切片，加入1/3汤匙盐、1汤匙料酒拌匀，腌制10分钟。 第二步 2 青椒去籽洗净，切成滚刀块;姜切成丝，蒜剁成蓉。 第三步 3 烧热锅内2汤匙油，爆香姜丝，倒入黄鳝片翻炒30秒，盛起待用。 第四步 4 续添1汤匙油烧热，将姜丝、蒜蓉和1/2汤匙花椒炒香，放入青椒块快炒10秒，倒入黄鳝拌炒3分钟。 第五步 5 加入5汤匙清鸡汤、1汤匙料酒、1/5汤匙白糖、1/3汤匙盐、1汤匙酱油和1/8汤匙白胡椒粉拌炒入味，便可上碟。 厨神贴士 1、黄鳝身上有粘液，可以将鳝片放入沸水中汆烫，或加入盐和面粉抓匀用清水冲洗，就能将黄鳝的粘液去除。 2、先将鳝片下锅过一下油，可除去黄鳝的异味和土腥味。西安治疗女性癫痫病方法?西安儿童有癫痫病吃什么好呢？西安儿童有癫痫病能吃药吗？西安中际癫痫病医院治癫痫专业吗? TAG: 相关内容 孕妇吃坚果可以补脑_女性保健_保健 哪些果蔬可以补血_女性保健_保健 最养肾的东西_女性保健_保健 孕妇多吃紫色食物_女性保健_保健 孕妇食谱之什锦蛋炒饭_女性保健_保健 自己做补血又好吃的菜_女性保健_保健 孕妇食谱之木耳青菜豆腐虾丸汤_女性保健_保健 孕妇可以吃大闸蟹吗？_女性保健_保健 孕妇的补血误区_女性保健_保健 怎么解决母乳缺少？_女性保健_保健 孕晚期怎么补充营养呢？_女性保健_保健 胎儿为什么会致畸呢？_女性保健_保健 孕妇咳嗽吃什么好？_女性保健_保健 维生素对孕妇的作用_女性保健_保健 内脏排毒需要什么食物_女性保健_保健 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 玉米营养价值分析 儿童如何保护牙齿 糖尿病初期症状的表现 小叶肺炎饮食要注意什么 吃这5种水果缓解痛经 脚扭伤了怎么调理 四步让你逼出体内湿气 艾滋病发作时有哪些症状 孕妇能吃桃仁吗 17个祛斑小偏方 幼儿肺炎外在表现 孕妇营养食疗法 4种食物助你抵御辐射侵袭 神经紧张的药物治疗 抽脂减肥会有哪些危害 白茯苓的栽培技术有哪些 什么情况下不宜拔牙 雾霭属于有毒的东西吗 癌症早期的10个症状 疤痕皮肤的治疗 瘦双下巴穴位按摩法 鹅口疮病因是什么 怎么有效缓解暴躁情绪 鼻炎会让孩子变傻变丑 白醋和甘油怎么搭配 得肺炎很严重吗 补钙效果最好几种食物 肾脏的发育过程 酒精过敏要怎么处理 秋季进补最好选择食补 让孩子不再厌食有妙招 新生儿溶血病的饮食 脚后跟疼的几种原因 痛经造成的危害 酸奶什么时间段喝好 孕早期适合做哪些运动 女性怎样预防妇科炎症 孕妇吃什么促进胎儿发育 三维彩超检查的优点 长智齿导致牙痛怎么办 赤豆的功效与作用有哪些 冬至是什么意思 冷光美白牙齿的手术步骤 孕早期胎停怎么回事 白化病治疗办法
黄鳝性味甘温，肉质细嫩，味道鲜美，有补中益气、养血固脱、除风湿和降低血糖等功效，是一种高蛋白、低脂肪的食物。是一款适合怀孕女性的不错的食品。 黄鳝的肉质较厚，又无细刺，可做成炒鳝丝、爆鳝片、烧鳝糊和黄鳝焗饭等家常菜，江仔称以营养美味的黄鳝入菜，对病后体虚、身体羸弱、营养不良者皆有滋补食疗作用。 烹制材料(四人份) 材料： 黄鳝(648克)、青椒(2只)、姜(5片)、蒜(3瓣)、花椒(1/2汤匙)、清鸡汤(5汤匙 调料： 油(3汤匙)、盐(2汤匙)、料酒(2汤匙)、白糖(1/5汤匙)、酱油(1汤匙)、白胡椒粉(1/8汤匙 第一步 1 黄鳝去头尾，剔去骨洗净切片，加入1/3汤匙盐、1汤匙料酒拌匀，腌制10分钟。 第二步 2 青椒去籽洗净，切成滚刀块;姜切成丝，蒜剁成蓉。 第三步 3 烧热锅内2汤匙油，爆香姜丝，倒入黄鳝片翻炒30秒，盛起待用。 第四步 4 续添1汤匙油烧热，将姜丝、蒜蓉和1/2汤匙花椒炒香，放入青椒块快炒10秒，倒入黄鳝拌炒3分钟。 第五步 5 加入5汤匙清鸡汤、1汤匙料酒、1/5汤匙白糖、1/3汤匙盐、1汤匙酱油和1/8汤匙白胡椒粉拌炒入味，便可上碟。 厨神贴士 1、黄鳝身上有粘液，可以将鳝片放入沸水中汆烫，或加入盐和面粉抓匀用清水冲洗，就能将黄鳝的粘液去除。 2、先将鳝片下锅过一下油，可除去黄鳝的异味和土腥味。西安治疗女性癫痫病方法?西安儿童有癫痫病吃什么好呢？西安儿童有癫痫病能吃药吗？西安中际癫痫病医院治癫痫专业吗?