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肝肾排毒的药方

2024-07-24

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肝肾排毒的药方 1、肝排毒的药方 1.1、五味子茶五味子是养肝护肝的中药。现代研究发现。五味子中的五味子乙素对降低转氨酶作用明显。可减少肝细胞变性。线粒体及溶酶体的破坏。从而减轻肝细胞的损伤。增强肝的排毒功能。取五味子(中药店有售)10 克。加水500 毫升。武火煮沸后改用文火煎煮20 分钟。取汁代茶饮。连饮2 周。 1.2、木瓜粥木瓜中的齐墩果酸可护肝降脂、抗炎抑菌。是常用保肝药物的有效成分。木瓜有宣木瓜和番木瓜两种。均可用来养肝。提高肝的解毒功能。水果木瓜半个或干木瓜片10 克。大米50 克。大米先熬粥。快熟时加入木瓜煮一二沸即可。每天早上食用。连食10天 . 1.3、凉拌水芹水芹是一种养肝护肝的蔬菜。水芹中含多种挥发油以及水芹素等。可以帮助肝脏排出毒素。减轻肝脏的负担。水芹100 克。洗净切段。开水锅中焯5 分钟。出锅后过凉水。加调料凉拌食用。 1.4、芦笋汤芦笋含叶酸。能保护肝细胞。并含有多种抗氧化剂使肝脏保持最佳工作状态,保证排毒及时正常。芦笋50 克切片。加水500 毫升,煮汤食用。 1.5、鱿鱼丝鱿鱼含丰富的牛磺酸。可促进肝脏的解毒功能,并能预防酒精、农药、激素、病毒等对肝功能的损害。买加工好的干鱿鱼丝。当零食食用。每天50 克。长期坚持,有助于提高肝脏排毒助能。 2、肾排毒的药方 2.1、肾脏排毒食品:冬瓜。冬瓜富含汁液,进入人体后,会刺激肾脏增加尿液,排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒,味道尽量淡一些。 2.2、肾脏抗毒食品:山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器,但最终还是以补肾为主,经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法,用焦糖“炮制”过的山药,补肾抗毒的功效会相应增强。肝肾排毒吃什么 1、肝排毒吃什么 1.1、十字花科蔬菜。十字花科蔬菜含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。 1.2、绿豆。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。中医认为绿豆可解百毒,能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。 1.3、甜菜。甜菜能有效滋补肝脏,帮助帮助排出毒素,甜菜中的甜菜碱,对降低血压、预防慢性肝炎、肝硬化等肝脏问题都有显着的好处,更被美国防癌协会列为30种防癌蔬果之一。 2

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