当前位置： 首页 >> 养生保健 夏季养胃可以喝这些粥 2024-07-30 来源： 人气：22 次 时尚养生网导读：夏季是肠胃疾病的高发季节。天气炎热、潮湿，适合各种肠道疾病原菌繁殖，再加上老人、小孩体质较虚弱往往会因饮食卫生上的不当，而导致引发不同的肠胃疾病。那么夏季养胃可以喝哪些粥呢？我们一起往下看。 夏季养胃可以喝这些粥 1、玉米鸡蛋粥 材料：玉米，鸡蛋3个，枸杞2个，大枣，豌豆淀粉。 做法：首先将玉米去皮，清洗干净，然后用菜板擦成玉米糊；将适量枸杞、豌豆、大枣用清水浸泡备用；取两个鸡蛋敲入碗中，加少许盐增加底味，然后朝一个方向搅拌备用。 将捣碎的玉米直接倒入锅中，加入适量的水，然后倒入泡好的豌豆、枣和枸杞，盖上锅盖，开大火烧开，再继续煮5分钟。 时间到了，开盖调口味，然后倒入适量水淀粉勾芡。加入水淀粉可以使玉米粥变得透明粘稠。再次搅拌均匀后，关火，倒入打碎的蛋液，边倒边搅拌，使鸡蛋形成均匀的蛋花状。鸡蛋凝结成蛋花后，再火。大火烧开后，关火出锅。 2、芡实茯苓粥 材料：芡实15克，茯苓10克，大米适量。 做法：前两味入锅，加水适量，煮成软烂，再加入大米适量，继续煮烂成粥，分顿服。芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效。 3、香菇豆苗大米粥 原料：香菇两朵、西红柿半个、大米2把、蒜一瓣、八角一个、豆苗/盐/花生油适量。 做法：香菇切薄片。豆苗去蒂洗净，西红柿半个去皮切大块。砂窝里适量油烧热。八角蒜片炒香。香菇放入炒出香味。两碗半开水。放入香米2把。中小火熬成软糯粥。约二十分钟。豆苗西红柿放入。煮五分钟，关火，放适量盐调味。 4、红芸豆黑米粥 原料：红芸豆20克、黑米20克、糯米20克、大米20克、红豆20克、绿豆20克 做法：提前准备黑米，红芸豆，红豆。清水寝泡4个小时。泡制芸豆开花，如果时间不允许，最少也要泡2个小时。准备绿豆，糯米，大米淘洗干净。所有的食材放入电饭煲内胆中，加入清水。电饭煲入座，开启煲粥模式。滴声响起，粥就做好了。 5、花生紫米粥 材料：紫糯米粥1杯,花生半杯。 做法：紫糯米、花生洗净。锅中加水烧开,下紫糯米和花生，煮开后转小火，熬成粥。粥将煮熟，放少许盐调味即可。 6、鸭肉粥 材料：鸭肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。 做法：一半糯米一半大米提前半小时洗干净沥干水份。油热放姜片，倒入鸭肉翻炒，下米炒香。倒到高压锅，煮到盖冒气泡，调至小火煮半小时。翻开盖，下蒜段、芹菜，加盐、鸡精、白胡椒。治疗癫痫多少钱黑龙江专业的癫痫病医院小儿癫痫怎么治治疗癫痫病价格郑州治癫痫病最好的医院 TAG: 相关内容 老人腿肿吃什么食物可以消肿 肝炎会传染吗 怎么预防肝炎传染 伤肾的行为有哪些 贫血吃什么最好最快的补血 怎么减少法令纹 去除法令纹的小妙招 上班族吃什么食物能提神解疲劳 十种最佳降糖主食 夏季养胃可以喝这些粥 波比运动多久能练出腹肌 夏季怎样才能快速瘦腰 预防老年痴呆吃什么食物好 体质差的人夏季如何进补 小儿拉肚子可以喝奶粉吗 苏打粉的使用方法 吃东西担心发胖 睡前吃什么食物不会胖 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 怎么烫蛋卷头 烫发后怎么保养 直发器做卷发技巧 洗头护发素什么时候用 护发素多久用一次 齐肩短发怎么扎马尾 露耳短发多久留到齐耳 如何养护短发 女卷发适合什么发型 短发波波头烫发发型 头发精油和弹力素效果 女生鹅蛋脸适合什么短发型 齐肩短发怎么扎简单好看 产后脱发严重该怎么办 中长直发怎么打理 发胶和啫喱水哪个好 啫喱水和发胶的区别 染头发过敏怎么办 如何避免染发头发过敏 短发烫发怎么打理好看 女生圆脸适合的短发 齐肩直发适合什么刘海 齐肩卷发适合什么脸型 中长卷发编发方法 怎样减少卷发棒的危害 夹板怎么弄卷发好看 泡泡染发剂使用方法 白茯苓的栽培技术有哪些 什么情况下不宜拔牙 雾霭属于有毒的东西吗 癌症早期的10个症状 疤痕皮肤的治疗 瘦双下巴穴位按摩法 鹅口疮病因是什么 怎么有效缓解暴躁情绪 鼻炎会让孩子变傻变丑 白醋和甘油怎么搭配 得肺炎很严重吗 补钙效果最好几种食物 肾脏的发育过程 酒精过敏要怎么处理 秋季进补最好选择食补 让孩子不再厌食有妙招 新生儿溶血病的饮食 脚后跟疼的几种原因 痛经造成的危害 酸奶什么时间段喝好 孕早期适合做哪些运动 女性怎样预防妇科炎症 孕妇吃什么促进胎儿发育 三维彩超检查的优点 长智齿导致牙痛怎么办 赤豆的功效与作用有哪些 冬至是什么意思 冷光美白牙齿的手术步骤 孕早期胎停怎么回事 白化病治疗办法
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