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冬天跑步减肥的注意事项冬天跑步可以减肥吗

2024-10-22

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1.冬天天气寒冷、空气干燥，因此，跑步时需做好防护，比如：保暖、防滑、保护眼睛等。 2.冬天跑步结束之后不可立马进行洗澡，等体温恢复至室温再清洗，避免感冒。 3.冬天跑步不宜穿纯棉衣服，纯棉吸汗后不会尽快干，湿透衣服除了会黏在身上不舒适外，还很容易引起感冒。 4.冬天空气干燥，尘埃颗粒相对较多，因此，在冬天跑步时一定要戴上口罩和眼镜，保护自身健康。以上就是减肥瘦身栏目下与跑步减肥,冬天跑步有关，关于“冬天跑步减肥的注意事项”相关内容，希望能够帮助到您！

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