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晚上什么时候不适合吃东西晚上什么时候不宜吃东西

2024-10-22

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晚上在8点之后不适合吃任何热量性的食物，胃肠和大脑一样也需要足够的时间去休息，在晚上8点之后建议除了喝水外不吃任何东西，避免肥胖，保护胃肠功能。实在饿得难受就吃点蔬菜水果。以上就是减肥瘦身栏目下与夜宵,长胖有关，关于“晚上什么时候不适合吃东西”相关内容，希望能够帮助到您！

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