粉刺也就是痤疮，是一种在青少年儿童中患病率非常高的皮肤病。因为粉刺会给人产生一定的不适，且根据用药治疗奏效也较慢，因此很多人 会立即将粉刺挤压，这也是一种最立即的除去粉刺的方法。但是，挑完粉刺以后，很多人都是遭遇着皮肤红痒的问题。那麼，出現这类问题，能够 根据什么对策减轻呢？

对策一：维持面部清洁

务必维持面部清洁，脸上痘痘的地区要当心，不必太全力。用洁面乳得话尽可能采用柔和的。太阳穴位置、面部字T区域必须关键洗干净。

对策二：拒挤、拒挖、拒抠

尽管手挤可以把脸上痘痘里的脓或乳白色植物油脂挤出，觉得上青春痘仿佛会更好得较为快，可是应用了沒有消毒杀菌的技术专业专用工具反倒会加剧皮肤问题，出現让人更加尴尬的肿胀、炎症等，最终导致凹凸不平等。因此应记牢，脸上长痘不必挖、不必挤、更不必抠，温柔点。

对策三：用盐水消毒杀菌

食盐水具备消毒的作用，并且不具备乙醇那般具备刺激，是清理脸上红肿位置最好是的方法。由于起痘地区的外皮早已遭受挤压成型而损伤，用盐水清理不容易那麼的疼，即便疼还要强忍，没法，谁让是靠脸蛋儿用餐

对策四：停用肌肤护理、护肤品

假如如果可以的话，停用护肤品，终究护肤品刺激都较为大，会刺激性外皮，更为恶变炎症的皮肤，另外也会恶化皮腺的代谢，使状况更不尽人意。

对策五：留意饮食结构

饮食搭配上少吃辛辣食物、油炸、纯粮酒、现磨咖啡等刺激饮品，多吃蔬菜、新鲜水果、多饮沸水。平常多多的坚持运动，凭借汗水促进身体的废弃物立即排出来身体之外，使皮肤在持续的流汗全过程中维持皮肤毛孔顺畅，接着立即多方面清理。

对策六：留意防晒隔离工作中

外出也要留意防晒隔离，遮挡紫外线，在明显直射下，还会继续导致皮肤炎症、烧灼，不然会让脸上痘痘恶变炎症。

对策七：确保睡眠

确保睡眠质量，许多 脸上痘痘都是由于内分泌失衡造成 的。想调节，就需要确保身体基础代谢一切正常，尽可能在晚上十点上下就入睡，早起早睡，多饮水。