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补充充足的热量热量充足的好处

2024-08-06

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维持机体生命和各种活动都需要消耗热量，健美训练时人体能量消耗大大增加，且肌肉的生长也需要充足的能量，因为每增加1磅的肌肉身体大约需要热量为2500千卡，为促进肌肉的生长和维护，健美训练者必须摄入足够的热量。以上就是运动养生栏目下与增肌有关，关于“补充充足的热量”相关内容，希望能够帮助到您！

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