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过敏性鼻炎怎么办 汤品治疗鼻炎缓解症状

2024-07-17

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冬天的天气阴冷、潮湿,很多人都容易喷嚏、鼻塞、流鼻水,甚至会鼻痒、眼睛痒、鼻涕倒流引起喉咙痒而咳嗽,这些都是典型的鼻过敏症状。如何饮食中预防鼻过敏?平日饮食要避免过食生冷、油腻、鱼虾等腥荤食品,尤其中身体偏寒的人更要注意,建议少吃凉性食物,如椰子、西瓜、白菜、白萝卜等,而肾阳气虚,更应避免任何熏、炸辣、烧烤物、辣椒、酒等过燥热食物。黄耆桂枝减敏茶材料:黄耆2钱、桂枝1钱、粉光参1钱、苍耳子1钱、生姜3片做法:先将所有的药材洗干净,然后用过滤袋将药材包裹中,放到水杯中,加入开水焖泡20分钟即可饮用。功效:增强抵抗力,温补脾肺,驱散风寒,温通鼻窍。适用:脾肺虚寒鼻炎、鼻痒,喷嚏连连,大量清涕,平时怕冷怕风,倦怠懒言等症状。粉光麦冬护敏鸡汤材料:带骨鸡腿1支、粉光蔘2钱、麦门冬2钱、枸杞3钱、黑枣5钱、百合3钱、盐少许。做法:先将鸡腿洗干净,切块备用,药材装入药包中,把药材和鸡腿放到锅里,并放入1000ml的清水,用大火煮开,然后再用文火焖两小时,最后调味,待稍凉后可食用。功效:补气固本、滋阴润肺,加强身体抵抗力,抵御过敏源,缓解过敏症状。TIPS:除了饮食方面需要格外注意,还要多锻炼身体,每周3-4次运动是必不可少的。在公共环境中少接触霉菌和尘螨等过敏源,远离油烟、蚊香、油漆、杀虫剂等刺激气体,减少鼻黏膜的刺激。扩展阅读:  补血应该吃什么六味地黄丸H7N9最新消息艾滋病病毒性爱知识

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