当前位置： 首页 >> 人群养生 维生素对孕妇的作用_女性保健_保健 2024-04-10 来源： 人气：0 次 适量补充维生素有益于身体健康已成为大家的共识，身怀六甲的孕妈咪也不例外。那么，对准妈妈这个特殊群体来说，维生素有什么重要作用呢? B族维生素对孕妇有什么作用呢?为此，记者专门采访了妇产科专家。 记者：叶酸也属于B族维生素吗?越来越多的人了解到叶酸和健康婴儿之间的关系。当时怎么发现叶酸跟畸形儿有着直接关系? 专家：是的。叶酸参与体内基因合成，生命早期细胞要分裂，要增殖，要孕育一个生命的时候，它决定人体最基本的生命信息，叶酸是非常关键的因素。 记者：在食物中也能获取叶酸吗? 专家：植物性食物中比较多，像叶类蔬菜，还有一个来源是坚果类，如花生、核桃等叶酸含量都比较高，另外鲜鸡蛋、豆类里也有叶酸，还有一些发酵食品如奶酪，发酵的豆中也有。 记者：这些能满足人们对叶酸的需要吗? 专家：目前我国居民的叶酸摄入平均水平是200多微克，正常人应该是400微克，如果是准妈妈的话则要求达到600微克。 记者：怀孕女性何时开始补充叶酸? 专家：如果从安全角度来讲，提倡育龄妇女都要补，因为有时候怀孕是意外的。而且孕前、孕中也要补，在怀孕期间营养的需要量是增加的，如果产后要哺乳的话，也要适量补一些。 维生素K可防骨质疏松 记者：维生素K对人体有何帮助? 专家：维K摄入不足对骨头的密度、对骨质疏松的发生都有较大影响。西安额叶癫痫是用药治疗还是手术?西安癫痫病中医治疗原则有哪些?西安特发性癫痫怎么进行治疗?西安怎样治疗特发性癫痫? TAG: 相关内容 孕妇吃坚果可以补脑_女性保健_保健 哪些果蔬可以补血_女性保健_保健 最养肾的东西_女性保健_保健 孕妇多吃紫色食物_女性保健_保健 孕妇食谱之什锦蛋炒饭_女性保健_保健 自己做补血又好吃的菜_女性保健_保健 孕妇食谱之木耳青菜豆腐虾丸汤_女性保健_保健 孕妇可以吃大闸蟹吗？_女性保健_保健 孕妇的补血误区_女性保健_保健 怎么解决母乳缺少？_女性保健_保健 孕晚期怎么补充营养呢？_女性保健_保健 胎儿为什么会致畸呢？_女性保健_保健 孕妇咳嗽吃什么好？_女性保健_保健 维生素对孕妇的作用_女性保健_保健 内脏排毒需要什么食物_女性保健_保健 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 玉米营养价值分析 儿童如何保护牙齿 糖尿病初期症状的表现 小叶肺炎饮食要注意什么 吃这5种水果缓解痛经 脚扭伤了怎么调理 四步让你逼出体内湿气 艾滋病发作时有哪些症状 孕妇能吃桃仁吗 17个祛斑小偏方 幼儿肺炎外在表现 孕妇营养食疗法 4种食物助你抵御辐射侵袭 神经紧张的药物治疗 抽脂减肥会有哪些危害 白茯苓的栽培技术有哪些 什么情况下不宜拔牙 雾霭属于有毒的东西吗 癌症早期的10个症状 疤痕皮肤的治疗 瘦双下巴穴位按摩法 鹅口疮病因是什么 怎么有效缓解暴躁情绪 鼻炎会让孩子变傻变丑 白醋和甘油怎么搭配 得肺炎很严重吗 补钙效果最好几种食物 肾脏的发育过程 酒精过敏要怎么处理 秋季进补最好选择食补 让孩子不再厌食有妙招 新生儿溶血病的饮食 脚后跟疼的几种原因 痛经造成的危害 酸奶什么时间段喝好 孕早期适合做哪些运动 女性怎样预防妇科炎症 孕妇吃什么促进胎儿发育 三维彩超检查的优点 长智齿导致牙痛怎么办 赤豆的功效与作用有哪些 冬至是什么意思 冷光美白牙齿的手术步骤 孕早期胎停怎么回事 白化病治疗办法
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