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有点喘是开端燃脂的象征

2024-08-06

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一般我们说正常的运动时心跳达到每分钟110次以上的话，人体会出现有一点喘的感觉，这个时候身体就开始燃烧脂肪。一般说来，每周进行至少3次这样的运动时能够有效燃烧脂肪的。但是要注意想要消耗脂肪并并不意味着每天大量时间运动，维持半小时~1小时就可以了。以上就是运动养生栏目下与运动,燃烧脂肪有关，关于“有点喘是开端燃脂的象征”相关内容，希望能够帮助到您！

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