当前位置： 首页 >> 养生食谱 夏季时令水果 桃子的功效与作用_水果_饮食 2024-04-07 来源： 人气：0 次 夏初的桃子水分更加饱满，肉质更加细腻，夏末的桃肉较为脆爽，汁液相对少些，但它们的功效与作用相差无几，都有养生保健之效。 桃子具有补血生精之效。桃子营养成分中含有大量的铁质，有补血补气、生血益气之效。早在古医书记载：桃子补血活血、生津涤热，令人肥健，好颜色。人体气血充足了，血气畅顺，肤色自然而然也靓丽了。 桃子具有美容养颜之效。之所以说桃子有美容之效，是因为桃肉含有丰富的糖分，有改善面部肌肤弹性的作用，并且桃肉中有大量的维生素和矿物质，可促进皮肤微循环，抑制黑色素沉淀，预防色斑等等。因此爱美女性，可以多吃些桃子。 桃子具体预防便秘之效。桃肉中有大量的植物纤维，粗纤维可促进肠胃蠕动，加快排出粪便的速度，不留宿便在体内，可有效地祛除体内的毒素，保持肠胃健康；另外，桃子富含胶质，胶质在肠胃中可吸收水分，预防大便干结干硬等现象，从而达到预防和缓解便秘的作用。 桃子可维持人体电解质平衡。夏季天气炎热，人体排出大量的汗液，汗液中带有极多的钾钠等矿物质，人体一旦流失过多的钾钠会导致电解质失衡，严重者会引发休克等现象。夏季适量吃些桃子，补充钾和钠，为自己的健康保驾护航。 桃子营养全面均衡，是一大养生保健的水果，大家在重视其营养价值的同时，也要注意饮食卫生和食用的量，桃肉较为细腻柔软，不宜久放，大家应食用新鲜的桃子，不可长久放置于冰箱。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）长沙癫痫治疗哪家医院好合肥好的癫痫病医院排名合肥专业癫痫病医院治疗效果怎么样小儿癫痫病合肥哪家医院好合肥癫痫病较好的治疗医院 TAG: 相关内容 这些水果干营养价值高_水果_饮食 夏季时令水果 桃子的功效与作用_水果_饮食 三种黑色水果的功效_水果_饮食 莲雾有什么功效_水果_饮食 蛇莓的功效与作用_水果_饮食 细说火龙果的营养价值_水果_饮食 10种浆果养生保健有奇效_水果_饮食 苹果皮的营养价值_水果_饮食 吃水果也要避免一些误区_水果_饮食 酸梅的营养价值_水果_饮食 盘点柚子皮的5大功效_水果_饮食 红菱的营养价值_水果_饮食 脐橙的营养价值有哪些_水果_饮食 海带的营养价值_水果_饮食 营养价值高的水果_水果_饮食 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 玉米营养价值分析 儿童如何保护牙齿 糖尿病初期症状的表现 小叶肺炎饮食要注意什么 吃这5种水果缓解痛经 脚扭伤了怎么调理 四步让你逼出体内湿气 艾滋病发作时有哪些症状 孕妇能吃桃仁吗 17个祛斑小偏方 幼儿肺炎外在表现 孕妇营养食疗法 4种食物助你抵御辐射侵袭 神经紧张的药物治疗 抽脂减肥会有哪些危害 白茯苓的栽培技术有哪些 什么情况下不宜拔牙 雾霭属于有毒的东西吗 癌症早期的10个症状 疤痕皮肤的治疗 瘦双下巴穴位按摩法 鹅口疮病因是什么 怎么有效缓解暴躁情绪 鼻炎会让孩子变傻变丑 白醋和甘油怎么搭配 得肺炎很严重吗 补钙效果最好几种食物 肾脏的发育过程 酒精过敏要怎么处理 秋季进补最好选择食补 让孩子不再厌食有妙招 新生儿溶血病的饮食 脚后跟疼的几种原因 痛经造成的危害 酸奶什么时间段喝好 孕早期适合做哪些运动 女性怎样预防妇科炎症 孕妇吃什么促进胎儿发育 三维彩超检查的优点 长智齿导致牙痛怎么办 赤豆的功效与作用有哪些 冬至是什么意思 冷光美白牙齿的手术步骤 孕早期胎停怎么回事 白化病治疗办法
夏初的桃子水分更加饱满，肉质更加细腻，夏末的桃肉较为脆爽，汁液相对少些，但它们的功效与作用相差无几，都有养生保健之效。 桃子具有补血生精之效。桃子营养成分中含有大量的铁质，有补血补气、生血益气之效。早在古医书记载：桃子补血活血、生津涤热，令人肥健，好颜色。人体气血充足了，血气畅顺，肤色自然而然也靓丽了。 桃子具有美容养颜之效。之所以说桃子有美容之效，是因为桃肉含有丰富的糖分，有改善面部肌肤弹性的作用，并且桃肉中有大量的维生素和矿物质，可促进皮肤微循环，抑制黑色素沉淀，预防色斑等等。因此爱美女性，可以多吃些桃子。 桃子具体预防便秘之效。桃肉中有大量的植物纤维，粗纤维可促进肠胃蠕动，加快排出粪便的速度，不留宿便在体内，可有效地祛除体内的毒素，保持肠胃健康；另外，桃子富含胶质，胶质在肠胃中可吸收水分，预防大便干结干硬等现象，从而达到预防和缓解便秘的作用。 桃子可维持人体电解质平衡。夏季天气炎热，人体排出大量的汗液，汗液中带有极多的钾钠等矿物质，人体一旦流失过多的钾钠会导致电解质失衡，严重者会引发休克等现象。夏季适量吃些桃子，补充钾和钠，为自己的健康保驾护航。 桃子营养全面均衡，是一大养生保健的水果，大家在重视其营养价值的同时，也要注意饮食卫生和食用的量，桃肉较为细腻柔软，不宜久放，大家应食用新鲜的桃子，不可长久放置于冰箱。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）长沙癫痫治疗哪家医院好合肥好的癫痫病医院排名合肥专业癫痫病医院治疗效果怎么样小儿癫痫病合肥哪家医院好合肥癫痫病较好的治疗医院