当前位置： 首页 >> 养生食谱 糖尿病患者给如何正确吃水果_水果_饮食 2024-04-07 来源： 人气：0 次 水果大多都含有糖分，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。糖尿病的患者血糖比较高，所以吃什么样的水果，最好不要吃含糖量多的，这样不会引起糖尿病血糖增高。糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。 糖尿病患者吃水果的四要素 1、吃水果的时机 当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在140毫克/分升以下，餐后2小时血糖控制在180毫克/分升以下，糖化血红蛋白控制在7 5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖的情况下，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将番茄、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。 2、吃水果的时间 水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前1小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。 3、吃水果的种类 各种水果的碳水化合物含量约为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者在不同的糖尿病患者可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。 一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病患者较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橙、葡萄等含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。 4、吃水果的数量 根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果(可提供约376 2千焦的热量)，同时应减少25克的主食，这就是食物等值交换的办法，以使每日摄入的总热量保持不变。 99药剂师温馨提示为了确保血糖正常，最好在吃水果前和吃后两小时测一下血糖和尿糖，也能让你更加清楚如何正确吃水果。杭州癫痫病哪医院好点浙江治疗癫痫病，较好的医院浙江癫痫病医院怎么走浙江癫痫病专业医院哪家比较好浙江哪家医院看癫痫较好 TAG: 相关内容 这些水果干营养价值高_水果_饮食 夏季时令水果 桃子的功效与作用_水果_饮食 三种黑色水果的功效_水果_饮食 莲雾有什么功效_水果_饮食 蛇莓的功效与作用_水果_饮食 细说火龙果的营养价值_水果_饮食 10种浆果养生保健有奇效_水果_饮食 苹果皮的营养价值_水果_饮食 吃水果也要避免一些误区_水果_饮食 酸梅的营养价值_水果_饮食 盘点柚子皮的5大功效_水果_饮食 红菱的营养价值_水果_饮食 脐橙的营养价值有哪些_水果_饮食 海带的营养价值_水果_饮食 营养价值高的水果_水果_饮食 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 玉米营养价值分析 儿童如何保护牙齿 糖尿病初期症状的表现 小叶肺炎饮食要注意什么 吃这5种水果缓解痛经 脚扭伤了怎么调理 四步让你逼出体内湿气 艾滋病发作时有哪些症状 孕妇能吃桃仁吗 17个祛斑小偏方 幼儿肺炎外在表现 孕妇营养食疗法 4种食物助你抵御辐射侵袭 神经紧张的药物治疗 抽脂减肥会有哪些危害 白茯苓的栽培技术有哪些 什么情况下不宜拔牙 雾霭属于有毒的东西吗 癌症早期的10个症状 疤痕皮肤的治疗 瘦双下巴穴位按摩法 鹅口疮病因是什么 怎么有效缓解暴躁情绪 鼻炎会让孩子变傻变丑 白醋和甘油怎么搭配 得肺炎很严重吗 补钙效果最好几种食物 肾脏的发育过程 酒精过敏要怎么处理 秋季进补最好选择食补 让孩子不再厌食有妙招 新生儿溶血病的饮食 脚后跟疼的几种原因 痛经造成的危害 酸奶什么时间段喝好 孕早期适合做哪些运动 女性怎样预防妇科炎症 孕妇吃什么促进胎儿发育 三维彩超检查的优点 长智齿导致牙痛怎么办 赤豆的功效与作用有哪些 冬至是什么意思 冷光美白牙齿的手术步骤 孕早期胎停怎么回事 白化病治疗办法
水果大多都含有糖分，如葡萄糖、果糖和蔗糖等。糖尿病的患者血糖比较高，所以吃什么样的水果，最好不要吃含糖量多的，这样不会引起糖尿病血糖增高。糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。 糖尿病患者吃水果的四要素 1、吃水果的时机 当血糖控制比较理想，即空腹血糖能控制在140毫克/分升以下，餐后2小时血糖控制在180毫克/分升以下，糖化血红蛋白控制在7 5%以下，没有经常出现高血糖或低血糖的情况下，就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想，可先将番茄、黄瓜等蔬菜当水果吃，等病情平稳后再选择水果。 2、吃水果的时间 水果一般作为加餐食用，也就是在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前1小时吃，这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。 3、吃水果的种类 各种水果的碳水化合物含量约为6%～20%。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者在不同的糖尿病患者可能有一定的差异，可根据自身的实践经验作出选择。 一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病患者较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橙、葡萄等含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。 4、吃水果的数量 根据水果对血糖的影响，每天可食用200克左右的水果(可提供约376 2千焦的热量)，同时应减少25克的主食，这就是食物等值交换的办法，以使每日摄入的总热量保持不变。 99药剂师温馨提示为了确保血糖正常，最好在吃水果前和吃后两小时测一下血糖和尿糖，也能让你更加清楚如何正确吃水果。杭州癫痫病哪医院好点浙江治疗癫痫病，较好的医院浙江癫痫病医院怎么走浙江癫痫病专业医院哪家比较好浙江哪家医院看癫痫较好