当前位置： 首页 >> 日常养生 治疗脱发的食疗方法 两类事项要注意 2024-09-06 来源： 人气：4 次 少吃甜、多吃含脂肪酸的食物 经常吃甜食的话，可能会造成或者加重脱发。中医指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。吃含脂肪酸的食物如鱼类。每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。 多吃蛋白质 蛋白质是人体的重要营养物质，头发也需要它进行生长。要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。西安癫痫正规医院:继发性癫痫吃什么食物合适?「西安癫痫病专业医院」继发性癫痫怎么治疗?「西安癫痫病重点医院」继发性的癫痫怎么治疗?西安癫痫病专业医院如何治疗继发性癫痫?西安癫痫病医院:继发性癫痫是良性癫痫吗? TAG: 相关内容 夏天来了多吃点这些水果 保准你白到发光 咳嗽气喘吃什么水果好 三款水果巧治咳嗽 排毒降火可以吃什么 四类排毒降火食物推荐 宝宝七个月辅食食谱 五类辅食食谱推荐 孩子怎么吃有营养 营养餐食推荐 治疗脱发的食疗方法 两类事项要注意 怎样越吃越白 四种美白食物帮助你 冬季不想长胖 多吃这四款蔬菜 甘草汤的功效与作用 甘草汤作用推荐 女人补血喝什么汤 三款汤让你喝出好气色 素食主义者的健康营养食谱 素食这样吃 注意:四种炒菜方式易患癌 你中招了吗 白头发越来越多怎么办 食疗小偏方来帮你 科学的营养食谱搭配方法 营养吃法推荐 哪些食物能改善睡眠质量 这12种食材可改善 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 哪些人容易患乳腺癌 女性脱发的原因 女性为什么会脱发 女性肾虚的六大症状 上厕所五个坏习惯引发妇科疾病 白领冬季养生九常识 适当补钙适当护脚 8类人群最易患乳腺癌 12个保养卵巢的最好方法 卵巢保养的8大方法 男女绝不能忽视的体检项目 这六种妇科疾病易变癌症 11个小细节预防妇科病 吃谷类早餐防宫颈癌 内分泌失调的4个预警信号 常穿高跟鞋会带来7大隐患 备孕期不可忽视这七件事 宝宝预防感冒七方法 白茯苓的栽培技术有哪些 什么情况下不宜拔牙 雾霭属于有毒的东西吗 癌症早期的10个症状 疤痕皮肤的治疗 瘦双下巴穴位按摩法 鹅口疮病因是什么 怎么有效缓解暴躁情绪 鼻炎会让孩子变傻变丑 白醋和甘油怎么搭配 得肺炎很严重吗 补钙效果最好几种食物 肾脏的发育过程 酒精过敏要怎么处理 秋季进补最好选择食补 让孩子不再厌食有妙招 新生儿溶血病的饮食 脚后跟疼的几种原因 痛经造成的危害 酸奶什么时间段喝好 孕早期适合做哪些运动 女性怎样预防妇科炎症 孕妇吃什么促进胎儿发育 三维彩超检查的优点 长智齿导致牙痛怎么办 赤豆的功效与作用有哪些 冬至是什么意思 冷光美白牙齿的手术步骤 孕早期胎停怎么回事 白化病治疗办法
少吃甜、多吃含脂肪酸的食物 经常吃甜食的话，可能会造成或者加重脱发。中医指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。吃含脂肪酸的食物如鱼类。每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩，可以多食用亚麻仁油来改善发质。 多吃蛋白质 蛋白质是人体的重要营养物质，头发也需要它进行生长。要摄取充足的蛋白质食物，尤其是完全蛋白质。要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。西安癫痫正规医院:继发性癫痫吃什么食物合适?「西安癫痫病专业医院」继发性癫痫怎么治疗?「西安癫痫病重点医院」继发性的癫痫怎么治疗?西安癫痫病专业医院如何治疗继发性癫痫?西安癫痫病医院:继发性癫痫是良性癫痫吗?