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孩子食欲不振怎么办最好

2022-04-28

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是胃炎的表现,建议检查胃镜明确诊断较好,多因饮食无规律,不良的生活习惯等因素诱发的。

也可能是消化不良,消化不良实际是所有胃部不适的总称,消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。消化不良可以是偶然的,也可以是慢性持续的。偶然的消化不良可以由进食过饱,饮酒过量,经常服用止痛药如阿司匹林等引起。

指导意见:

可以通过饮食调整,保持饮食均衡并富含纤维素,例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽,勿狼吞虎咽。

避免精制的糖类,面包,蛋糕,通心粉,乳制品,咖啡因,柳橙类水果,蕃茄,青椒,碳酸饮料,洋芋片,垃圾食物,油炸食物,辛辣食物,红肉,豆类, 可乐。减少盐的摄取量。加工食品,垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量,导致蛋白质消化不良。节制花生,扁豆及大豆的用量。它们含有一种酵素抑制剂。

注意食物的搭配 :

蛋白质与淀粉,蔬菜与水果不是有益的搭配,牛奶最好不要与三餐同用,糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。

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