许多亚健康状态是能够根据中药材来开展调养的，例如大家产生的肝脾问题，是可以用中药材开展渐渐地调养的，出現肝脾问题时，总会有胸闷气喘的病症，女士还会继续有经痛与内分泌失调的病症。调养肝脾的中医药方要依据自身的具体情况挑选，例如有疏气宽中俄、名镇降逆法及其舒经和营法等。

一、中医学上调养肝脾法

疏气宽中俄：用以胸闷气短暖气片，频转矢气。药如香附、茯苓、枳壳、佛手。

降气平逆法：用以喘气实证研究。药如沉香木、檀香、乌药、枳壳。

名镇降逆法：用以胃虚呃逆，冲气上逆。药如代赭石、磁铁。

调养肝脾法：用以肝脾气滞血瘀。药如川芎、赤芍、黄芩、白术茯苓、薏苡仁。

理气祛淤法：用以女性经痛病，量少挟瘀。药如羌活、玫瑰花、益母草颗粒、香附。

舒经和营法：用以血分有寒，月经后期。药如川芎、艾绒、肉桂粉。

二、怎样调养肝脾

1、四逆散

是伤寒论里边的一首經典方，药味构成非常简单，四味药：黄芩、枳壳、芍药、甘草，关键用在舒肝理气理脾，说白了“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，便是对于这一辨证论治，四逆散有调养肝脾的作用。这一方里边黄芩舒肝理气生阳，枳壳行气和胃消痞，相互配合赤芍、甘草，柔肝滋阴养血扶脾，这好多个药构成的經典组成，用在一些肝脾同病的一些症状，可用较为普遍。

2、柴胡疏肝散

还有一个经典名方柴胡疏肝散，是在四逆散的基本上除掉枳壳，再加茯苓、枳壳、香附、羌活几味药，提升了茯苓、枳壳行气和胃止疼的功效，提升香附舒肝理气止疼，羌活益气活血止疼，这样一来，柴胡疏肝散舒肝理气理气理气止痛的作用更为突显，凡胆肝肠胃气滞血瘀堵塞的，都能够这一药方开展医治。