有些人身体一直较为虚，但是又不可以非常好的对症治疗，一直反反复复的看不到好，自己呢，也是无论一年四季，手和脚一直冰冷的，因此我也搜过这种东西，来为自己来补，你要不要说，還是很有实际效果的，今日我也把它共享给大伙儿吧。

山参：能大补元

气，润肺益脾，生津止渴安神助眠，是最好是的补气血之品。

黄芩：能补气血益气固抑汗，气虚汗多者更为可用。

淮山药：能润肺脾肾三脏之气阴。既是中药材，也是特色美食。

红枣：补气血健脾胃，宁心安神。是日常生活最常

见的滋补血气之品。

川芎：补血补气，活血化瘀，调理月经。是补血补气要药。

高丽参：润肺下火，健脾养胃生津止渴，滋阴养血。是阴血不够、虚烦失眠者的灵丹妙药。

枸杞：能滋肝补肾壮阳，益肾清目，润肺止咳滋阴养血。对调整肾脏阴血孱弱都很好。

阿胶糕：补血补气补阴，从古至今便是补血补气要品。

首乌：补血补气益肾。

八珍丸:由山参、白术茯苓、薏苡仁、甘草、生地黄、川芎、赤芍、羌活构成，具备益气补血的功效，人参养荣丸:由山参、黄芩、白术茯苓、薏苡仁、甘草、熟地、川芎、赤芍、肉桂粉、茯苓、五味子、远志、姜片、红枣构成，具备滋补血气，安神助眠定志的功效，适用贫血兼具失眠抑郁症者。归脾汤:由山参、黄芩、白术茯苓、茯神、甘草、川芎、桂圆肉(龙眼肉)、酸枣仁、远志、甘松、姜片、红枣构成，具备健脾养神，益气养阴血的功效，适用贫血兼食少心悸的病人。

以上是我给大伙儿的建议，可能有的中药材并不是尅长期付款的，那麼淮山药，红枣这种是我们平常生活起居上都会品尝到的东西，所以呢，我们这种不同寻常别人吃这种就可以了。在这儿，因为我期待大伙儿能有一个健康身体。可以健健康康。岁岁平安。