当前位置： 首页 >> 时令养生 食疗预防小儿佝偻病 2021-09-19 来源： 人气：13 次 食疗预防小儿佝偻病 小儿佝偻病主要是一种以骨骼发育障碍为主的疾病。它起初的症状并不明显，主要表现在孩子的精神状态上，如烦躁不安、容易激惹、睡眠不安、夜间惊叫和多汗等。但随着后期进一步发展，常常会出现“鸡胸”、“龟背”、“X”型腿或 “O”型腿这样的骨骼发育不良症状，对孩子以后的身心健康很不利。特别是女孩子长大后，腿型发育不良很是影响美观。所以对小儿时期的佝偻病，家长必须重视。 很多人把患小儿佝偻病单纯说成是缺钙，其实真正的原因是缺乏维生素D。钙是人体骨骼发育的基本原料，而维生素D的作用则是促进人体钙的吸收。当维生素D匮乏时，补的钙再多也没有办法被吸收。现在父母都很注意给孩子补钙，却忘了补充维生素D，因此当孩子骨骼发育不好时常常一脸困惑。 那么维生素D从哪里获得呢？最常见的就是通过饮食获得，像鱼肝油、牛奶、蛋黄、动物肝脏、瘦肉、海鱼等食物维生素D的含量都很高。所以，家长可适当提高这些食物的摄入比例。比如小孩子都喜欢吃鸡蛋羹，那么就可以在蛋液中加入一些虾皮。具体方法是：虾皮10克，鸡蛋1个，将鸡蛋打在碗里，加入清洗干净的虾皮，搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟。一岁以上宝宝可食用。蛋黄是维生素D含量比较高的食物，而虾皮的含钙量比较高，享有“钙库”之称。所以这道虾皮鸡蛋羹可以帮幼儿吸收钙、磷及维生素D，用于预防小儿佝偻病。 按照中医的观点，小儿佝偻病的发生，与脾肾的功能失调密切相关。肾为先天之本，主骨生髓；脾为后天气血生化之源，主四肢和肌肉。脾肾不足，气血虚弱，就会令髓不养骨，骨质疏松，骨骼生长发育迟缓，甚至骨骼畸形等问题。 遇到这种情况时，可以试试这款栗子糕。生板栗500克，白糖250克，板栗煮熟后晾凉，去皮，再蒸40分钟，趁热压成泥，加入白糖搅匀。可用瓶盖等模具将板栗泥做成小饼状入盘。栗子入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强筋的作用，因为补肾强健筋骨的效果好，被誉为是“肾之果”。 常吃板栗对防止小儿佝偻病很有帮助，特别是对筋骨不强，发育迟缓，出牙、坐立和行走都比较迟的孩子。 除了进食补充维生素D，还有一种更为简便的方法，那就是多让孩子晒太阳。晒太阳不是直接补钙，而是为了帮助产生促进钙吸收的维生素D。每天半个多小时，让孩子有充分的阳光照射。但注意不是隔着窗户玻璃，是让阳光直接接触孩子皮肤。一般轻中度佝偻病有时通过单纯日照就能治愈。像佝偻病好发于冬春季，发病率北方高于南方就有这方面的原因。 小儿佝偻病发病缓慢，不容易引起重视。但它对孩子骨骼生长的危害让我们不得不重视。总之，为了孩子的成长，一切都需要防患于未然。 <其它小偏方> ○ 新鲜苜蓿60克，择净洗净后用水煎煮取汁，频频服用。 ○ 田螺、酱油和醋适量，将田螺漂洗干净，在沸水中煮沸，挑取田螺肉蘸调料吃。 ○ 选猪、牛、羊、鸡、鱼等动物骨头，砸碎，加水熬汤经常饮用。 ○ 将鸡蛋皮洗净，烤干，研成细粉，过箩极细。1周岁以下每次服0.5克，1～2岁每次1克，每日2次。用于钙质缺乏小儿佝偻病。癫痫病的日常护理常识是什么武汉市去哪家医院看癫痫比较好癫痫病多久发作一次 TAG: 相关内容 近视激光手术后遗症有哪些 去除黑痣的方法都有哪些 男性小便多的原因 人流的注意事项有哪些 拔罐要注意的事项有哪些 宝宝发育迟缓的一些表现 婴儿拉绿屎怎么处理好 白内障的检查办法 五款减肚腩的食物 月经期喝咖啡的危害 秋季幼儿日常护理注意事项 地包天怎样治疗 止咳化痰推荐5种食物 阴阳虚体质的食疗养生法 有关辐射的六个误区 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 怎么烫蛋卷头 烫发后怎么保养 直发器做卷发技巧 洗头护发素什么时候用 护发素多久用一次 齐肩短发怎么扎马尾 露耳短发多久留到齐耳 如何养护短发 女卷发适合什么发型 短发波波头烫发发型 头发精油和弹力素效果 女生鹅蛋脸适合什么短发型 齐肩短发怎么扎简单好看 产后脱发严重该怎么办 中长直发怎么打理 发胶和啫喱水哪个好 啫喱水和发胶的区别 染头发过敏怎么办 如何避免染发头发过敏 短发烫发怎么打理好看 女生圆脸适合的短发 齐肩直发适合什么刘海 齐肩卷发适合什么脸型 中长卷发编发方法 怎样减少卷发棒的危害 夹板怎么弄卷发好看 泡泡染发剂使用方法 白茯苓的栽培技术有哪些 什么情况下不宜拔牙 雾霭属于有毒的东西吗 癌症早期的10个症状 疤痕皮肤的治疗 瘦双下巴穴位按摩法 鹅口疮病因是什么 怎么有效缓解暴躁情绪 鼻炎会让孩子变傻变丑 白醋和甘油怎么搭配 得肺炎很严重吗 补钙效果最好几种食物 肾脏的发育过程 酒精过敏要怎么处理 秋季进补最好选择食补 让孩子不再厌食有妙招 新生儿溶血病的饮食 脚后跟疼的几种原因 痛经造成的危害 酸奶什么时间段喝好 孕早期适合做哪些运动 女性怎样预防妇科炎症 孕妇吃什么促进胎儿发育 三维彩超检查的优点 长智齿导致牙痛怎么办 赤豆的功效与作用有哪些 冬至是什么意思 冷光美白牙齿的手术步骤 孕早期胎停怎么回事 白化病治疗办法
食疗预防小儿佝偻病 小儿佝偻病主要是一种以骨骼发育障碍为主的疾病。它起初的症状并不明显，主要表现在孩子的精神状态上，如烦躁不安、容易激惹、睡眠不安、夜间惊叫和多汗等。但随着后期进一步发展，常常会出现“鸡胸”、“龟背”、“X”型腿或 “O”型腿这样的骨骼发育不良症状，对孩子以后的身心健康很不利。特别是女孩子长大后，腿型发育不良很是影响美观。所以对小儿时期的佝偻病，家长必须重视。 很多人把患小儿佝偻病单纯说成是缺钙，其实真正的原因是缺乏维生素D。钙是人体骨骼发育的基本原料，而维生素D的作用则是促进人体钙的吸收。当维生素D匮乏时，补的钙再多也没有办法被吸收。现在父母都很注意给孩子补钙，却忘了补充维生素D，因此当孩子骨骼发育不好时常常一脸困惑。 那么维生素D从哪里获得呢？最常见的就是通过饮食获得，像鱼肝油、牛奶、蛋黄、动物肝脏、瘦肉、海鱼等食物维生素D的含量都很高。所以，家长可适当提高这些食物的摄入比例。比如小孩子都喜欢吃鸡蛋羹，那么就可以在蛋液中加入一些虾皮。具体方法是：虾皮10克，鸡蛋1个，将鸡蛋打在碗里，加入清洗干净的虾皮，搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟。一岁以上宝宝可食用。蛋黄是维生素D含量比较高的食物，而虾皮的含钙量比较高，享有“钙库”之称。所以这道虾皮鸡蛋羹可以帮幼儿吸收钙、磷及维生素D，用于预防小儿佝偻病。 按照中医的观点，小儿佝偻病的发生，与脾肾的功能失调密切相关。肾为先天之本，主骨生髓；脾为后天气血生化之源，主四肢和肌肉。脾肾不足，气血虚弱，就会令髓不养骨，骨质疏松，骨骼生长发育迟缓，甚至骨骼畸形等问题。 遇到这种情况时，可以试试这款栗子糕。生板栗500克，白糖250克，板栗煮熟后晾凉，去皮，再蒸40分钟，趁热压成泥，加入白糖搅匀。可用瓶盖等模具将板栗泥做成小饼状入盘。栗子入脾、胃、肾经，有养胃健脾，补肾强筋的作用，因为补肾强健筋骨的效果好，被誉为是“肾之果”。 常吃板栗对防止小儿佝偻病很有帮助，特别是对筋骨不强，发育迟缓，出牙、坐立和行走都比较迟的孩子。 除了进食补充维生素D，还有一种更为简便的方法，那就是多让孩子晒太阳。晒太阳不是直接补钙，而是为了帮助产生促进钙吸收的维生素D。每天半个多小时，让孩子有充分的阳光照射。但注意不是隔着窗户玻璃，是让阳光直接接触孩子皮肤。一般轻中度佝偻病有时通过单纯日照就能治愈。像佝偻病好发于冬春季，发病率北方高于南方就有这方面的原因。 小儿佝偻病发病缓慢，不容易引起重视。但它对孩子骨骼生长的危害让我们不得不重视。总之，为了孩子的成长，一切都需要防患于未然。 <其它小偏方> ○ 新鲜苜蓿60克，择净洗净后用水煎煮取汁，频频服用。 ○ 田螺、酱油和醋适量，将田螺漂洗干净，在沸水中煮沸，挑取田螺肉蘸调料吃。 ○ 选猪、牛、羊、鸡、鱼等动物骨头，砸碎，加水熬汤经常饮用。 ○ 将鸡蛋皮洗净，烤干，研成细粉，过箩极细。1周岁以下每次服0.5克，1～2岁每次1克，每日2次。用于钙质缺乏小儿佝偻病。癫痫病的日常护理常识是什么武汉市去哪家医院看癫痫比较好癫痫病多久发作一次