蒸米饭的3种错误行为
2021-10-15
来源:
人气:11 次
1、米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍,连搓带洗,恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取,容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗,在盆里用手搅动着清洗1~2遍,除去较为明显的灰尘,再用手轻轻搓洗一遍即可。另外,免淘米在加工时就去除了沙石和尘土,可以直接下锅。
2、不注意加水量。不少人蒸米饭时不注意加水量,导致做出来的米饭要么太软要么太硬,为了避免这种情况,正确测算加水量很重要。若蒸白米饭,米和水的比例是1:1.2~1.4,一般水高出米2~4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮,则要适当多加水,因为粗粮很“吃水”。
3、蒸好马上揭锅。一般情况下,当电饭煲“跳闸”,就说明米饭已经熟了,但如果这时候打开盖子盛饭,会发现表层的米饭很稀,而锅底则紧紧粘着一层锅巴。这层锅巴不仅无法盛出来,也很难清洗。正确的做法是,当加热开关跳至保温开关之后,不要马上拔插头,让它处于保温状态5分钟,拔完插头后让米饭继续焖5分钟,这样蒸的米饭吃起来口感更好,而且还不容易粘锅。
TAG:
相关内容
- 同仁堂一世同仁健康白酒是真健康还是真忽悠?
- 运动防护及急救小贴士,保障您的健康安全
- 埃及人的生活习惯? 古代埃及人和现代埃及人的区别?
- 卤肉秘方全集? 减肥的秘方是什么?
- 如何改善睡眠质量:科学有效的睡眠改善方法大揭秘
- 中国疾病预防控制中心标志:历史、设计与含义
- 肾疾病,你了解多少?看看这些常见症状
- 关于新生适应的主题题目?
- 男性健康自测表:12个关键指标,了解你的健康状况
- 有氧运动:你需要了解的时机和方法
- 中国疾病预防控制中心研究生分数线:了解录取要求,顺利申请攻读硕士学位
- 学会紧急救护,拯救生命从你我做起
- 郑州保健养生按摩:全面解读郑州养生按摩行业现状及趋势
- 痛风性疾病:你了解多少症状?
- 睡眠的重要性:对身体健康的影响及改善睡眠质量的方法