在夜店每次到了第二天你是否有感觉到喉咙各种的不舒适，似乎嗓子受到了承重的打击呢？那么面对这样的情况，我们该如何保护自己的嗓子呢？下面小编为你介绍几款护嗓秘方，一定要学哦！

1保护嗓子天然茶饮胖大海冰糖茶

材料：胖大海2~4枚，冰糖适量。

功效：胖大海冰糖茶这道茶水有着清肺化痰、润肠通便以及利咽开音的作用。

制法：将胖大海用开水泡发，加冰糖调服。

注意：胖大海性寒凉，虚寒体质者不宜服用。

2保护嗓子天然茶饮雪梨炖冰糖

材料：雪梨1~2个，冰糖适量。

功效：雪梨炖冰糖这道营养茶水能够起到止咳化痰、润肺清燥以及养血生肌的功效。

制法：将雪梨洗净，去蒂切块。把切好的雪梨放入容器中，加入冰糖，上锅蒸30分钟。

注意：梨不能与螃蟹同食，同食伤胃。