一、清降胃火

中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。

据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏腑、消宿物、令人壮健”。

胃火上亢、口臭、口苦淡无味时，早晨起床后，不妨空腹饮一杯淡盐水，能降火益肾，清理肠部内热，保持大便通畅，改善肠胃的消化和吸收功能。

尤其在气候干燥的季节，人体很容易缺水。

古代医家提供了一条对付物燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”

意思是早上喝点淡盐水，晚上喝点蜂蜜水，既补充人体水分，又是养生的良方，同时还可以防便秘，所谓一举三得！

二、治肝顺胃

肝郁胃痛是胃病患者常见的病状，可采用食盐茴香热敷疗法。

方法：

取大茴香31克、小茴香16克，捣碎；

加入粗盐1碗（约450克），将上述药料一同放入锅中炒热后，盛起放入布袋内；

用毛巾包裹后趁热熨贴胃部和背部，可使患者胃部痉挛部位松弛舒畅，起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。

如果因受凉而引起肚子痛，也可买半斤粗盐，在铁锅内把它炒热，装在一个布袋里来搓腹部，腹部不适感就会很快消除。

三、防脱发

不少人都有脱发或头皮屑的烦恼，用过防脱、去头屑洗发水，却一点效果都没有。

其实，我们身边每天都会用到的小小的盐，就能帮助我们解决大大的烦恼。

方法：

①将浓盐汤轻轻涂敷头发根部，约5分钟后再用清水洗净，每日早晚各1次，连续15~20天为一疗程，可防治头发脱落。

②每次洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，既可去除头皮屑，亦可防止头发脱落，同时也会使你的头发洗得更加干净。

四、护咽喉

秋冬时节气候干燥，是急慢性咽喉炎、扁桃体炎的多发期。

出现咽喉不适或咽喉肿痛时，尤其是在发病初期，不妨采用盐汤医治，简单方便，见效又快，不少可免去吃药打针之苦。

方法：

①当咽喉感觉有轻微不适时，用盐汤做晨间漱口剂；

②当咽喉肿痛时，每日用浓盐汤漱口5~6次，能起到消炎杀菌的效果；

③老年人常用淡盐水含漱咽喉部，可防止呼吸道感染。

同时，盐水还有镇咳的作用，饮用1∶100的盐水，可缓解咳嗽。

爱K歌的朋友注意了，唱歌前喝些淡盐水，可以防止喉咙沙哑哦。