当前位置： 首页 >> 疾病预防 近视患者的饮食禁忌 2024-08-29 来源： 人气：1 次 常常有家长会问，孩子近视了，平时吃东西有没有什么需要注意的呢？下面我们就来聊聊近视的饮食禁忌有哪些。延缓近视进展，饮食方面有哪些注意事项。 近视患者的饮食禁忌 1、忌甜食 甜食可以助长近视眼的发展，因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，患了近视眼或预防近视的人群，应该尽量少吃甜食。 2、忌经加工淀粉类食物 精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕等，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少，会造成眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。 3、忌吃容易产气的食物 如红薯、芋头、黄豆等食物，属于容易产气的食物，容易导致肠道胀气，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，影响有害物质的排出，不利于患者的恢复。宜吃容易消化吸收，不产气的食物。 4、忌吃不易消化的食物 如巧克力、豆芽、粽子、巧克力等，属于比较难消化吸收的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，对营养物质的吸收障碍，不利于患者的恢复。 5、忌吃辛辣刺激的食物 如辣椒、花椒、胡椒等食物，属于刺激性的食物，容易刺激导致眼部分泌物增多，导致视力影响加重，不利于患者的恢复，宜吃清淡的食物。 近视患者的饮食原则 1、蛋白质 就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。如肉、鱼、蛋、奶等动物性食物，不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。 2、钙 钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物如牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼，含钙丰富且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。 3、锌 近视患者普遍缺乏铬和锌，近视眼的饮食应多吃一些含锌较多的食物。食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 大家通过小编的介绍都对此明白了吧，遵循这个原则不仅对自己的身体有好处，也对近视有保健效果。希望以上内容对大家有所帮助！西安中际脑病可靠吗黑龙江中亚癫痫病医院正规吗黑龙江中亚癫痫病医院好不好治疗癫痫最新方法治疗癫痫病最佳办法 TAG: 相关内容 5个最快治口腔溃疡的方法，绝不复发！小孩也可用！ 新生儿打嗝不停怎么办 新生儿打嗝注意事项 致“手机党”：不要玩手机，颜值会掉！ 黄芪水的10个好处 近视的原因和解决方法 日常生活中近视如何护理 爱牙日 | 这些牙齿护理方法要记牢！ 俄罗斯人的“第二面包”，营养竟然比苹果高10倍！ 近视平时应该注意些什么 你以为是在养生其实是在折寿，警惕这些要命的养生法！ 近视有什么特点 近视有哪些特别的表现 近视的晚期有哪些常见症状 明目、降压、醒脑，全靠一枕！七种药枕配方学起来！ 近视的症状有哪些常见表现 近视的预防措施有哪些 蔬菜养生 养生菜谱 女人养生 水果养生 中年养生 哪些人容易患乳腺癌 女性脱发的原因 女性为什么会脱发 女性肾虚的六大症状 上厕所五个坏习惯引发妇科疾病 白领冬季养生九常识 适当补钙适当护脚 8类人群最易患乳腺癌 12个保养卵巢的最好方法 卵巢保养的8大方法 男女绝不能忽视的体检项目 这六种妇科疾病易变癌症 11个小细节预防妇科病 吃谷类早餐防宫颈癌 内分泌失调的4个预警信号 常穿高跟鞋会带来7大隐患 备孕期不可忽视这七件事 宝宝预防感冒七方法 白茯苓的栽培技术有哪些 什么情况下不宜拔牙 雾霭属于有毒的东西吗 癌症早期的10个症状 疤痕皮肤的治疗 瘦双下巴穴位按摩法 鹅口疮病因是什么 怎么有效缓解暴躁情绪 鼻炎会让孩子变傻变丑 白醋和甘油怎么搭配 得肺炎很严重吗 补钙效果最好几种食物 肾脏的发育过程 酒精过敏要怎么处理 秋季进补最好选择食补 让孩子不再厌食有妙招 新生儿溶血病的饮食 脚后跟疼的几种原因 痛经造成的危害 酸奶什么时间段喝好 孕早期适合做哪些运动 女性怎样预防妇科炎症 孕妇吃什么促进胎儿发育 三维彩超检查的优点 长智齿导致牙痛怎么办 赤豆的功效与作用有哪些 冬至是什么意思 冷光美白牙齿的手术步骤 孕早期胎停怎么回事 白化病治疗办法
常常有家长会问，孩子近视了，平时吃东西有没有什么需要注意的呢？下面我们就来聊聊近视的饮食禁忌有哪些。延缓近视进展，饮食方面有哪些注意事项。 近视患者的饮食禁忌 1、忌甜食 甜食可以助长近视眼的发展，因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果机体中糖分摄入过多，维生素B1就会相对不足。因此，患了近视眼或预防近视的人群，应该尽量少吃甜食。 2、忌经加工淀粉类食物 精细加工的淀粉类食物，如薯条、蛋糕等，会促使胰腺分泌较多的胰岛素，过多的胰岛素会引起一种重要的生长因子“蛋白质-3”迅速减少，会造成眼球长得太长，眼晶状体发育不协调。 3、忌吃容易产气的食物 如红薯、芋头、黄豆等食物，属于容易产气的食物，容易导致肠道胀气，腹部胀满，影响对营养物质的吸收，影响有害物质的排出，不利于患者的恢复。宜吃容易消化吸收，不产气的食物。 4、忌吃不易消化的食物 如巧克力、豆芽、粽子、巧克力等，属于比较难消化吸收的食物，容易导致肠道蠕动减慢，腹部胀满，对营养物质的吸收障碍，不利于患者的恢复。 5、忌吃辛辣刺激的食物 如辣椒、花椒、胡椒等食物，属于刺激性的食物，容易刺激导致眼部分泌物增多，导致视力影响加重，不利于患者的恢复，宜吃清淡的食物。 近视患者的饮食原则 1、蛋白质 就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。如肉、鱼、蛋、奶等动物性食物，不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。 2、钙 钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物如牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼，含钙丰富且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。 3、锌 近视患者普遍缺乏铬和锌，近视眼的饮食应多吃一些含锌较多的食物。食物如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 大家通过小编的介绍都对此明白了吧，遵循这个原则不仅对自己的身体有好处，也对近视有保健效果。希望以上内容对大家有所帮助！西安中际脑病可靠吗黑龙江中亚癫痫病医院正规吗黑龙江中亚癫痫病医院好不好治疗癫痫最新方法治疗癫痫病最佳办法