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冬季注意5个注意事项
1、出点汗冬季养生要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。锻炼身体要动静结合，跑步做操只宜微微似汗出为度，汗多泄气，有悖于冬季阳气伏藏之道。2、护住脚冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小2022-02-10
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身上起疙瘩的原因
油性皮肤也会导致身上起红疙瘩。身上容易起红疙瘩的人，很大原因都是因为皮脂腺过于达到，这类型的人无论在哪个季节，他的皮肤都会出现红色的疙瘩。这类型的人群皮肤多数都是油性皮肤，皮脂分泌过盛，导致毛孔堵塞，这种情况下会引起细菌滋生和感2022-02-10
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缓解宝宝便秘食疗方
柏仁芝麻粥材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。营养：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。猪肺粥材料：猪肺100克，大米50克，调2022-02-10
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膳食搭配的黄金建议
2022-02-06
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e光脱毛有哪些副作用出现
1、e光脱毛后，可能会出现治疗部位轻微发红或局部水肿的现象，但这样的反应通常在12―24小时内消失。2、e光脱毛的副作用很少，最多见的是形成水疱、色素沉着和色素减退，色素改变通常为暂时性的。结痂不常见，瘢痕更是罕见。激光、e光脱毛的治疗禁忌2022-02-06
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哪些情况表明孩子近视了
第一、看物体时经常眯眼。近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。第二、经常揉眼睛。一些孩子因2022-02-05
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三式瘦腰瑜伽
屈腿收腹瘦腹瑜伽身体平躺在床上或者瑜伽垫上，上身保持不动，膝盖向上弯曲，大腿与身体垂直，小腿与大腿垂直，然后伸平双腿，但是双腿不要触碰到床板或者地面，角度约30度。两个动作交替重复15次，做两到三组，每组间隔半分钟。这个动作可以有效2022-02-05
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月经量少是卵巢早衰先兆 保养注意这些
研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。如果在月经这个特殊生理时期，发现自己月经量明显变少，可能就是雌激素减少的信号。怎么才算月经量少？一般的正常的月经出血量应为2022-01-16
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艾灸注意事项：艾灸要掌握“度” 以感觉舒服为宜
艾灸因操作简便、易行、有效等特点，成为保健热门。有网友将艾灸传得神乎其神，以为什么病都可治，对此，专家指出，艾灸具有保健养生、防病治病的作用，但市民在自行灸疗过程中，要了解禁忌和注意事项。 专家介绍，针灸是中医传统治疗方法，主要2022-01-16
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秋季如何养生？饮食要注意润肺防燥
从立秋节气开始就会进入秋季。秋季有立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。时至秋季，碧空如洗、金风送爽、万物成熟，正是收获的季节。秋季的气候是处于“阳消阴长”的过渡阶段，立秋至处暑，秋阳肆虐，温度较高，加之时有阴雨绵绵，湿2022-01-16
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