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夏天来了多吃点这些水果 保准你白到发光
1、柠檬提到美白水果，柠檬是当仁不让的第一名。它含有丰富的维他命C和钙质，还是化妆品和护肤品的原料。增白洁肤、去除色斑、对抗肌肤老化全靠它!生吃柠檬那酸爽，恐怕大部分人都受不了吧!那就可以试试蜂蜜柠檬水。每次切两三片柠檬，将其放入凉2024-09-06
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咳嗽气喘吃什么水果好 三款水果巧治咳嗽
一、炎症性咳嗽，不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子中含有挥发油、柠檬烯等，可以促进呼吸道黏膜分泌物增加，并缓解支气管痉挛，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质，具有2024-09-06
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排毒降火可以吃什么 四类排毒降火食物推荐
1.绿豆薏苡仁汤绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性。2.果菜绿豆饮用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30分钟2024-09-06
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宝宝七个月辅食食谱 五类辅食食谱推荐
肉松粥：材料：大米、肉松、菠菜、盐各适量。做法： 大米用水浸泡几个小时，洗干净后加入适量的水，大火烧开，中小火慢慢熬成粥；菠菜用开水烫一下后切成末，与肉松和盐一起放入粥内，继续熬几分钟即可。豆腐羹：嫩豆腐50克，鸡蛋一个，将嫩豆腐切2024-09-06
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孩子怎么吃有营养 营养餐食推荐
学龄期儿童处于生长发育阶段，基础代谢率高，活泼爱动，体力、脑力活动量大，故他们需要的能量（按每千克体重计）接近或超过成人。由于体内三大营养素代谢反应十分活跃，学习任务重，因此有关能量代谢、蛋白质代谢和维持正常视力、智力的维生素必2024-09-06
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治疗脱发的食疗方法 两类事项要注意
少吃甜、多吃含脂肪酸的食物经常吃甜食的话，可能会造成或者加重脱发。中医指出，食用过量糖分，特别是果糖，将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后，秃头速度有明显减缓趋势。吃含脂肪酸的食物如鱼类。每周食用2～3次鱼肉(切莫高温油炸)2024-09-06
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怎样越吃越白 四种美白食物帮助你
1.奇异果睡眠障碍的产生与中枢神经过度唤起、交感神经过度兴奋或是与压力导致激素大量分泌有关。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素c，有助于神经传导物质的合成与传递。此外，它还含有其他水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪的作用。2.葡萄最近有2024-09-06
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冬季不想长胖 多吃这四款蔬菜
1.豆芽豆芽中含有丰富的水分、纤维质和维生素，同时也含有丰富的膳食纤维，能够帮助预防便秘。人们都知道绿豆和黄豆的营养价值高，但是豆芽在发芽过程中会将营养细化，更利于人体吸收和利用。豆芽的热量很低，而且具有清肠排毒、清除血管壁上的脂2024-09-06
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甘草汤的功效与作用 甘草汤作用推荐
甘草的功效：主治(功效)：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药。用于脾胃虚弱，倦怠乏力，心悸气短，咳嗽痰多，脘腹、四肢挛急疼痛，痈肿疮毒，缓解药物毒性、烈性。用 法：内服：煎汤，3～9g(大剂量30～60g)。注意事项：不宜与京大戟2024-09-06
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女人补血喝什么汤 三款汤让你喝出好气色
丰胸补血汤[原料及制作]当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。首先，将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开；然后，放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。[特点及功效]当归具有补血之功效。黄耆具有补气之功效。所以，2024-09-06
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