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心理压力大可致失眠 4大妙招助你好睡眠
2021-09-19
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春季科学饮食尤为重要
春季（立春起至立夏止）是万物生长、万象更新的季节。春季该摄取哪些营养以及怎样调整饮食呢？很简单，我们可以用这样一句顺口溜来概括：“春天里来日渐暖，厚味饮食应转淡，时鲜蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康长寿有保障。”（一）饮食要营养2021-09-19
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枸杞的几种吃法
干吃枸杞买来枸杞直接服用，市面上卖的大多数都是刚过枸杞，枸杞生吃味道极佳，口感也非常好，每天早晚食25-35克的枸杞减掉多余脂肪，还能美容养颜。枸杞泡水将枣子切片，用沸腾的开水冲枣片，加入枸杞，大概2--3分钟后即可使用，坚持每天枸杞泡水，2021-09-19
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夏季掉发严重怎么办？看看这些办法减少掉发
天天洗发日益成为很多人的生活习惯，尤其是夏天，出汗、出油多，一天不洗就觉得难受。很多人遇到出油问题就更加频繁地洗头。其实这是完全没办法解决问题的，至多可以缓解一下出油。出油问题更多是身体内部发出的一次预警。最好到专业医院去请专业2021-09-19
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补充蛋白质吃什么食物 吃什么补充蛋白质快
好多人因为缺乏蛋白质身体不太健康，显得很柔弱。所以要及时的补充蛋白质，保持健康身体。那你知道补充蛋白质吃什么食物吗？下面为大家介绍。补充蛋白质吃什么食物1.鱼肉鱼类富含蛋白质、脂类、维生素和矿物质，其蛋白质含量约为15%-22%，含有人体必2021-09-19
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醋泡黑豆痛风可以吃吗 痛风病人千万不能吃醋泡黑豆
醋泡黑豆痛风可以吃吗醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善近视等眼2021-09-19
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夏季养生小贴士：越是天热越要少穿衣服？久待
夏季养生小贴士：越是天热越要少穿衣服？久待 一把蒲扇，几声蝉鸣，点点流萤，夏至已至，转眼间炎热的夏天来临了。夏季如何养生？又该吃些什么？喝些什么？一起来看看吧！ 在饮食方面，夏季宜食用清淡、易消化、健脾祛湿之物，如鱼、蛋、奶2021-09-19
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克痤隐酮乳膏的作用
如今，大家愈来愈关心药品的功效，自然，克痤隐酮药膏的功效也是非常值得大伙儿关心的。以便大伙儿的身心健康考虑，请众多病人在应用药物前，用心阅读文章有关的常见问题及其咨询医师。克痤隐酮药膏的作用怎样？克痤隐酮药膏是一种药物，实际效果2021-09-19
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请根据性格选择健身方式
一、紧张型。有的人心理素质缺少锻炼，应多参加竞争激烈的运动项目，如足球、篮球、排球等项目。这些项目场上形势多变，紧张激烈，只有冷静沉着地应对，才能取得优势。若能经常在这种激烈的场合中接受考验，遇事就不会过于紧张，更不会惊慌失措，2021-09-19
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【雾霾的危害性-】_雾霾_坏处,危害,不良影响
有很多人早上都期待自身可以吸气到新鲜的空气，伴随着高新科技持续的在发展，我们的气体被环境污染的也越来越严重了，尤其是雾霾天气气体，不但让我们感觉眼下云雾缭绕还会继续让我们感觉再那样的空气中有非常大的压迫感，实际上雾霾天气不但对我2021-09-19
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